痩せる2023 ──── とんえぼOBが主体となり各自の体重、体格、筋肉量、健康診断の検査値、塩分摂取量の推定値、脂質／炭水化物の摂取量、食べた二郎系ラーメンの数と向き合い、将来にわたり健康を維持し、フレイル*1／サルコペニア*2の予防・健康寿命*3の延伸…

※この記事は とんえぼ老人部 Advent Calendar 2023 21日目の記事です。 約7ヶ月にわたってこのブログの存在を放置していたので、アドカレということで久しぶりに更新する。 2023年新しく始めた趣味は「道の駅巡り」である。 新作のiPhone 15 Pro Maxの予約争…